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2011.05.10

足の怪我

震災当日、自宅まで20キロ弱を歩いて帰ってきたのであるが、その翌日あたりから、脚に違和感を覚えた。
医者へ行ってみると、疲労骨折手前らしい。
よく、自衛隊の人や、消防の方がこういったところを痛めるよ、との診察であった。



マラソンネタついでであるのだが、よくよく調べてみると、どうも私のやつは、初心者がなるという、シンスプリントという症状のようである。
自衛隊や消防の方は、そもそも、相当な訓練の影響であって、私の場合は、いわゆる運動不足がちょっと調子に乗ったからという理由のようだ。

110510


であるから、今まで以上にストレッチというやつをやらねばならない。


前回渡仏したときは、ブローニュの湖周りを他のランナーのように走ろうなんて考えていたが、そうはできなかった。
今回はどうもヴァンセンヌの森が近いので、そこの湖の周りを走りたいのである。
そのため、いまからチョイチョイ鍛えておきたいのだが、怪我せぬように、ゆっくりとである。
もちろん、走らねばならぬではなく、できたら位の軽い気持ちがよかろう。


本日は、以前も載せたカシの海の写真であるが、以前は縦写真だったので、今回は横向きで。
白く飛んでしまった建物もさることながら、後ろの山肌の白さがなんとも言えず、南仏っぽい。
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Posted at 20:25 | 日本 | COM(0) | TB(0) |